Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Migros Milchreis Vanille. Mittagessen: Petto di Pollo, Spinaci, Tomino, Acqua. Abendessen: Ricotta, Uovo, Tonno in Scatola, Spinaci, Acqua. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pan Goccioli, Migros Milchreis Vanille, Melone, Barretta per la Colazione. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Valentina.giamb's Gewichtsverlauf
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