Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 42,10g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|