Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 51,07g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 271,73g.
Frühstück: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Prozis Oatmeal, Wonderful Amandes Natures, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, 100% Gold Standard Casein. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|