Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 70,93g | Eiw: 166,56g | Kohlh: 297,51g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Prozis Protein Gourmet Bar, Xcore Nutrition Pro Snack, Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes, Albacore Steaks de Thon, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|