Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 270,22g.
Frühstück: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 17 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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