Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Wonderful Amandes Natures, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Findus Filet de Cabillaud, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, 100% Gold Standard Casein. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Jul 19 vom Mitglied: ludovic59800
|
Oui oui très bien en plus bientôt en vacance alort cool qui dit vacance dit plus de muscu hiiiii
30 Jul 19 vom Mitglied: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|