Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 263,62g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Персики, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны. Abendessen: Гороховый суп, Скумбрия жареная, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые оладьи. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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