Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 150,89g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики, Сырники творожные, Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Свиная лопатка запеченая, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Скумбрия жареная, Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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