Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 232,61g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Picard Aiguillettes de Poulet, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Jordans Céréales Granola, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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