Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 264,57g.
Frühstück: Béghin Say Petit Sucre, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Gerblé Biscuit Coco, Feelfree Porridge, Picard Noix de Saint Jacques, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Micellar Casein. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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