Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 30,89g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Migros Himbeersirup, Coop Gipfeli, Ovomaltine Ovo Drink, Vollkornbrot. Mittagessen: Migros Himbeersirup, Spinatkuchen. Abendessen: Migros Himbeersirup, Gemischte Blattsalate, Spinatkuchen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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4167 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joegeli's Gewichtsverlauf
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