Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 51,95g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 292,13g.
Frühstück: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli aux Fruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Micellar Casein. mehr...
|
|
3368 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 23 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Cc angie bonne journée à toi aussi 😘😘😘😘
04 Jul 19 vom Mitglied: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|