Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Heudebert Biscottes Forme +, Heudebert Biscottes Fibres +, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Café Classique, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Auchan Colin d'Alaska, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Micellar Casein. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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