Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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79 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 13,71g | Eiw: 18,15g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Leitungswasser, Gala Äpfel, Vollkornbrot. Mittagessen: Plan B Poulet Sweet & Sour, Rivella Rivella Rot. Abendessen: Leitungswasser, Migros Himbeersirup, Vollkornbrot, Gemischte Blattsalate. mehr...
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5989 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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joegeli's Gewichtsverlauf
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