Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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67 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 184,69g | Kohlh: 338,56g.
Frühstück: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Oatmeal, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Gourmet Bar, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Lemonade, Feelfree Porridge, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Micellar Casein, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Cc les amis 3h15 de muscu cette après midi avec cette chaleur 😉 mais bon je vois que rien ne m’arrête sa c est cool bonne soirée à vous les amis avec cette chaleur
23 Jun 19 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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