Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 249,47g.
Frühstück: Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Micellar Casein. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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