Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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114,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 261,96g.
Frühstück: Oranges, Sucre, Tropicana Vitamines Power, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Café, LU Belvita le Moelleux. Mittagessen: Banane, Pomme, Oignons, Carottes, Lentilles Cuites, Cerises Douces, Kiwi. Abendessen: Baguette, Parmesan (Râpé), Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé, Boursin Ail et Fines Herbes. Snacks/Sonstiges: Café, Auchan Cerneaux de Noix, Noisette, Noix de Cajou. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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FannyDpnt's Gewichtsverlauf
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