Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2918 kcal
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Fett: 132,81g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 285,26g.
Frühstück: Банан, Мистраль Перловка, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Mittagessen: Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный. Abendessen: Запеченный Картофель, Somersby Яблочный Сидр, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Филевское Мороженое Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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