Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Bjorg Muesli Superfruits, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Senseo Café Classique, Auchan Banane, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon. Abendessen: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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