Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 282,95g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Feelfree Porridge, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. Abendessen: Picard Mélange de Légumes Vapeur. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Cc angie oui oui ça va j ai du arrêté la muscu cause j ai pris un cou sur le thorax est j avais mal du cou pas de muscu pendant 1 mois j avais deux cotes cassé il ont vue sa a la radio donc reprise hier muscu avec un peut de mal mais sa va mieux
20 Mai 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Oh pas cool, préserves toi. 😉 courage
20 Mai 19 vom Mitglied: carosurfabali
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Merci les amis oui je reprend la muscu doucement 😉😏👍🏻
20 Mai 19 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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