Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 155,19g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Фермач Голяшка Говяжья, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Брокколи, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Простоквашино Сметана 20%, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Моцарелла Пицца. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penelopa1980's Gewichtsverlauf
|