Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 149,37g | Kohlh: 249,38g.
Frühstück: Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Gourmet Bar, Feelfree Porridge, Prozis Oatmeal, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Mittagessen: Carrefour Betteraves Rouges, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Micellar Casein. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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