Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 112,03g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Крупа Перловая Барли, Hy-Top Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная). Abendessen: Мираторг Голяшка Говяжья, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penelopa1980's Gewichtsverlauf
|