Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 174,34g | Kohlh: 240,45g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Prozis Protein Gourmet Bar, Xcore Nutrition Pro Snack, Lotus Speculoos (7,5g), Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Activia Activia 0% Nature, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Oatmeal, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Mittagessen: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Abendessen: Marque Repère Chou Rouge Râpé, Micellar Casein. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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