Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 219,52g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Auchan Colin d'Alaska, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Abendessen: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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