Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 231,33g | Kohlh: 260,53g.
Frühstück: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Mélange de Légumes Vapeur. Abendessen: Prozis Protein Lemonade, Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 3 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci à tous aussi angie 😘😉
02 Mai 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Bonsoir tilapia merci bcp pour ton encouragement bonne soirée à toi 😘😉👍🏻
02 Mai 19 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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