Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 230,13g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Assaisonnés. Abendessen: Colin d'Alaska, Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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