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🙄 900 Gramm zugenommen 🤪🤪
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75,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Pflaume, Tomatensalat, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Salami, Gouda. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Topfinito Hack Käse Lauch Suppe. Abendessen: Erdbeeren, Roastbeef (Nur mager gegessen), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Leberkäse, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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4153 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 53 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
das kann ich mir bei dir ja gar nicht vorstellen. ....
25 Apr 19 vom Mitglied: claudia.xxl
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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