Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 114,40g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 130,90g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка творожная. Mittagessen: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Куриная грудка в сырно-миндальной панировке. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Тыквенный суп с кокосовым молоком, Желтохвост. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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