Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 212,14g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Activia 0% Nature, Filet de Cabillaud, Légumes Vapeur Assaisonnés. Abendessen: Activia 0% Nature, Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 3 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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