Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 184,44g | Kohlh: 236,48g.
Frühstück: Café Classique, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Fromage Blanc 0%, Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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