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BF 18.3%
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 199,58g | Kohlh: 465,41g.
VorFrühstück: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Prozis Maltodextrin, TST Nutrition Explosive Pre-Workout, Vitargo Vitargo. Frühstück: Migros Yogurt Frütitt, Oh! High Protein Milk - Nature. Brunch: Albume d'uovo, Cacao Magro, Farina di Fiocco d'avena, Blütenhonig. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Zucchine, Migros Rindshackfleisch, Mister Rice Carolina Langkornreis. Abendbrot: Oh! Yogurt Greek Style Erdbeere, Banana. Abendessen: Jowa Pane Val Morobbia, Monini Olive Oil, Migros Apfelmus, Lattuga, Aceto, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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