Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 240,09g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Café Dosette, Oatmeal, Porridge, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Abendessen: Activia Activia 0% Nature, Auchan Colin d'Alaska, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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