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eh voilà le résultat après les fêtes puis une période difficile plus 4 kilos aller courage il va falloir les perdre maintenant
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57 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes. Mittagessen: Banane, Jardin Bio Mini Épis de Maïs, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Abendessen: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Snacks/Sonstiges: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Oranges. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Courage Monnini ! Je sais que tu vas y arriver, tu as tout mon soutien 😘
11 Mrz 19 vom Mitglied: Motivée1
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Merci merci ça fait chaud au cœur 😁👍
11 Mrz 19 vom Mitglied: monnini
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monnini's Gewichtsverlauf
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