Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Джемы и Варенья, Блины с Творогом. Mittagessen: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Вино Сухое, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Ватрушка с Творогом, Мандарины, Апельсины, Яблоко. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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