Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 218,02g | Kohlh: 428,26g.
VorFrühstück: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Prozis Maltodextrin, Vitargo Vitargo, TST Nutrition Explosive Pre-Workout. Frühstück: Oh! High Protein Milk - Nature, Caffè, M-Classic Pane Toast Soleil Chiaro, Nutella Nutella, Migros Yogurt Frütitt. Brunch: Oh! High Protein Drink Choco . Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Léger Fit-Onnaise, M-Classic Senf Mild, Migros Rösti, M-Classic Wienerli. Abendbrot: Migros Apfelmus. Abendessen: Oswald Currysauce, Mister Rice Carolina Langkornreis, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Oh! Yogurt Greek Style, TST Nutrition Cacao Magro. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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