Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 106,88g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Блины с Творогом, Бахетле Торт Банановый, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Mittagessen: Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Abendessen: Окей Хлебушек Кукурузный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Апельсины, Виноград, У Палыча Торт Малиновый, Яблоко. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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