Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 285,88g | Kohlh: 232,06g.
Frühstück: Prozis Oatmeal Brownie, Wasa Fibres, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Heudebert Biscottes Forme +, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Auchan Colin d'Alaska, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Activia Activia 0% Nature, Micellar Casein. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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