Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3456 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 210,51g | Kohlh: 441,54g.
VorFrühstück: Prozis Maltodextrin, Vitargo Vitargo, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre-Workout. Frühstück: Migros Yogurt Frütitt, Caffè, M-Classic Pane Toast Soleil Chiaro, Nutella Nutella, Oh! High Protein Milk - Nature. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Migros Bio Rindshackfleisch, Mister Rice Carolina Langkornreis. Abendessen: Jowa Pane Val Morobbia, Petto di Pollo, Carne, Léger Fit-Onnaise, Aceto, Patate Crude, Lattuga, Monini Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Drink Choco , Migros Arachidi, Frey Noir Special 72%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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