Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 262,57g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Wasa Fibres, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Heudebert Biscottes Forme +, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Prozis Protein Lemonade, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Activia Yaourt Nature 0%, Activia Yaourt Nature 0%, Micellar Casein. mehr...
|
|
2810 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Impeccable mr encore 300 grammes
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
Top, tjrs en mode tête chercheuse ? ^^
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Non ST pourquoi tu es jaloux ?? Des qu'on fait un compliment a un homme, pour toi, il y a anguille sous roche et baleine sous cailloux
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Je t'ai fait rire.?? 1 point pour bibi !!!!
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
T'as pas d'bol, ils finissent tous par disparaître, assez rapidement d'ailleurs !
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Toi toujours la, toujours au front !!! Tu as de la concurrence attention a toi ST, ta place de number on est peut être compromis
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
un succès jamais démenti !
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
C'est sûr !!! Quand tu es parti, tu m'as manquer un peu quand même ou pas bon j'avoue !!
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
si seulement on pouvait me détrôner ... j'avais abdiqué au profit d'Anjecovir fut un temps, mais celui-ci, devant l'ampleur de la tâche, s'est exilé au Mexique (ou un truc du genre)
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Tu crois moi je pense qu'il est encore là et joue a cache cache mais je crois que je les trouver
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
oui il est revenu à la cour, mais dans un rôle qui lui convient mieux, celui du vil conseiller ^^
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Tu me déstabilises Offelii ...
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Mais toi tu es en hauteur donc tu peux le voir jouer et le surveiller dans la cour
Oups attention, je t'ai fait un compliment merde
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
oué Top, je sens que tu veux encore me pécho hein ? :D
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Si tu veux prendre tes rêves Pr des réalités alors je te dis oui a fond 😱😱😱😱😱😱🤢🤢🤢🤢🤢😷😷😷😷😷
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
Cet emoji destiné à Top, ça me déstabilise ... je te croyais hétéro !
04 Mrz 19 vom Mitglied: San_Tiago7
|
Si tu savais ST allez sur ces bonnes paroles bonne nuit et désolé ludo pour la pollution de ton post mais c'est pas de ma faute 🙏🙏🙏🙏🙏
04 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
Vous êtes tous très mignons 🙂
04 Mrz 19 vom Mitglied: Soleil vert
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|