Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 230,40g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Конфеты из Молочного Шоколада, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Суп из Свинины, Свиные Фрикадельки, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Sorini Конфеты-Пралине, Яблоко, Виноград. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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