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Bonsoir les amis encort 3 heures de muscu sa réveille grave bonne soirée à vous 😘😘😘
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69,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 252,88g | Kohlh: 277,36g.
Frühstück: Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Béghin Say Petit Sucre, Senseo Café Classique, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci bcp angie à toi aussi 😘😘😘👍🏻
28 Feb 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Bonne soirée ludo 3h tout pile, pas 3h01 😁😁😁😁😁
28 Feb 19 vom Mitglied: top00
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Non non je regarde mon chronomètre est il sonne quand j ai ft mais 3h topoo 😉
28 Feb 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Bonne soirée à toi aussi topoo
28 Feb 19 vom Mitglied: ludovic59800
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3h c'est super 👏👏👏👏👏 merci 💪💪💪💪💪💪
28 Feb 19 vom Mitglied: top00
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28 Feb 19 vom Mitglied: ludovic59800
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28 Feb 19 vom Mitglied: top00
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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