Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 264,17g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Senseo Café Classique, Activia Yaourt Nature 0%, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Activia Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Auchan Colin d'Alaska, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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