Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
69,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 256,08g | Kohlh: 283,16g.
Frühstück: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Wasa Fibres, Picard Saint-Jacques au Lait de Coco, Légumes et Riz Basmati, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Micellar Casein. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Cc angie oui oui ça va bien est toi ? 😘
26 Feb 19 vom Mitglied: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|