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Bon ben le week-end m’a eu mdr 🤣🤣🤣 aller pas grave toujours dans la bonne humeur 💪🏾💪🏾💪🏾
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 153,14g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Huile d'Olive, Oeuf Brouillé. Mittagessen: Quinoa (Cuit), Avocat, Monoprix Coleslaw , Karma Jus de Gingembre et d'hibiscus , Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Abendessen: Avocat, Huile d'Olive, Monoprix Coleslaw , Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Entraînement foot - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu as raison 👍il faut rester motivé 😉bonne journée 😘
13 Feb 19 vom Mitglied: Nanou0663
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Ah il faut sans sa c’est très compliqué merci bonne journée à vous aussi
13 Feb 19 vom Mitglied: bryant_67
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bryant_67's Gewichtsverlauf
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