Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Джемы и Варенья, для Всей Семьи Сметана 10%. Mittagessen: Щи Кислые, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Свинина Отварная. Abendessen: Баклажанная Икра, Совок Ветчина из Свинины, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Яблоко, Мандарины, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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