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34% Body Fat
BMR 1390 kcal
1600kcal/Tag
20-40min Sport/Tag
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 10,71g.
Abendessen: Rinderleber, Rindersteak, Rührei, Schmalz. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Naschi77's Gewichtsverlauf
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