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Gewichtsverlauf
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16 Oktober 2019
26.2 kg Muscle
23.7 kg Fat
PBF 33.4%
Visceral Fat 7 level
BMR 1390 kcal
* Lean Mass *
Right Arm 2.67 kg
Left Arm 2.65 kg
Trunk 22.3 kg
Right Leg 7.12 kg
Left Leg 7.06 kg
* Fat Mass *
Right Arm 1.6 kg
Left Arm 1.6 kg
Trunk 12.7 kg
Right Leg 3.3 kg
Left Leg 3.3 kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
05 Oktober 2019
24.7 kg Muscle
25.7 kg Fat
BMI 26.9
PBF 36.4%
Visceral Fat 7 level
BMR 1339
Right Arm 2.45
Left Arm 2.39
Trunk 21.1
Right Leg 6.84
Left Leg 6.75
Right Arm 1.8
Left Arm 1.9
Trunk 13.5
Right leg 3.7
Left leg 3.6
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
28 März 2019
Body Fat 32%
BMR 1400 kcal
Muscle 26.5 kg
Fat 22.4 kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
0 kg
9 kg
Recht gut
Verlust von 0,2 kg pro Woche
14 Februar 2019
Body Fat 34%
BMR 1390 kcal
Muscle 24.8kg
Fat 25.6kg
Visceral fat level 6
1600kcal-2000kcal/Tag
20-40min Sport/Tag
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
07 Februar 2019
34% Body Fat
BMR 1390 kcal
1600kcal/Tag
20-40min Sport/Tag
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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