Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Paulus Heidelbeeren. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Champignons, Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Banane, K-Classic Cornflakes, Alpro Soya Joghurt Vanille. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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