Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3356 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 206,22g | Kohlh: 412,77g.
Frühstück: Migros Yogurt Frütitt, Oh! High Protein Milk - Nature, Cacao Magro, Albume d'uovo, Farina di Fiocco d'avena, Blütenhonig. Mittagessen: Sale, Mister Rice Carolina Langkornreis, Migros Bio Rindshackfleisch. Abendessen: Sale, Jowa Pane Val Morobbia, Pomodori, Aceto, Patate Crude, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Monini Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Frey Noir Special 72%, TST Nutrition Cacao Magro, Oh! Yogurt Greek Style, Migros Arachidi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Prozis Maltodextrin, Vitargo Vitargo, TST Nutrition Explosive Pre-Workout. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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